20 typs att ta bort celluliter

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.

Celluliter är inte tabu för damer från hela världen, men den slutliga behandlingen av denna fråga väcker många frågetecken. Vi vet nu att nästan alla kvinnor möter detta problem, som celluliter sker efter 16 års ålder, och att 90% av kvinnorna är bekymrade över de estetiska problem i samband med hudskador, men också de psykologiska konsekvenser som det innebär, på olika nivåer.

Enligt kosmetologer all kvinnan riskerar att utveckla celluliter.

Det finns många förklaringar som berättar varför vissa delar av kroppen får utseende “apelsinskal”, och för få åtgärder som rekommenderas. Trots att celluliter åtföljs ofta av övervikt, detta är inte den första orsaken till denna sjukdom, eftersom det finns kvinnor som har en normal vikt men massor av celluliter.

Den mest effektiva behandlingen mot celluliter måste börja med att anta en hälsosam och balanserad kost som kommer att förse kroppen med näringsämnen som behövs för att bibehålla hudens elasticitet och hjälper i viktminskning.

Dessutom finns det några andra metoder som kan hjälpa dig att eliminera celluliter:

1. Massage med havssalt

Denna process bidrar till att stärka bindväv i områden med celluliter. Massage med havssalt kan göras i duschen, varefter hela kroppen sköljs med vatten. Slutligen, använd en fuktighetskräm eller torka med några skivor färsk gurka.

2. Fysisk aktivitet

För att eliminera fettdepåer, vattenansamling i vävnader och lymfcirkulationen stagnation, bör du träna 2-3 gånger i veckan: cykling, simning, jogging eller promenader är effektiva verksamheter i kampen mot celluliter. Naturligtvis fitness övningar eller aerobics är också mycket effektiva.

3. Diet

Minska så mycket som möjligt konsumtionen av animaliska fetter. Satsa på livsmedel tillagas, grillad eller bakade och inte äter mycket godis.

4. Anticellulite massage

Detta förfarande helt enkelt “skär” fettet i vävnader påverkas av celluliter. Eteriska oljor och speciella krämer som utformats för att hjälpa till att eliminera celluliter kan användas för massage

5. Förpacknings lera och kamomill

Speciella omslag ökar hudens elasticitet och förhindra inflammation. Blanda leran pulver med varmt kamomillextrakt och blanda tills pastan blir mjukare. Därefter är de områden som berörs av celluliter täckt med pastan, låt den torka och efter 20 minuter bort den med varmt vatten.

6. Cocktail som bränner fett

Drycken är gjord av lättmjölk plus jordgubbar och blåbär. I allmänhet bär jämnar fettvävnad, stärker bindväv, förbättrar matsmältningen.

7. Kål

Varje hälsosam kost bör innehålla kål, eftersom det hjälper till att bränna fett och eliminera gifter ur kroppen, hjälper till att behandla celluliter.

8. Torr massage

Dessa tekniker bör bli lika vanligt som munhygien.

Torra massagetekniker:

a. komfort massage – det görs med hela ytan av fingrarna eller handflatan. Rörelserna är långlinje och alla pekar mot bröstet.

b. massage – görs med fingrarna och mindre ofta med all din handflata. Rörelser kan vara långsam, djup, för att underlätta muskelavslappning och eliminera spänningar och kontraktion, eller snabb och energisk, hjälper till att eliminera gifter och vatten från vävnader.

c. knådning – utförs efter en preliminär uppvärmning av vävnaden med massagerörelser som beskrivs ovan.

d. bites – också kommer att utföras efter det att vävnaden upphettades i förväg. Kommer nypa områden som berörs av celluliter utan att provocera någon smärta eller blåmärken.

9. Tång omslag

Vissa alger hjälp att eliminera gifter från områden som drabbats av celluliter, förbättra effekten av “apelsinhud”. De ökar också effekterna av aktiva substanser, hjälpa till att behandla celluliter, och allmän försköning av huden.

10. promenader utomhus

Om du tillbringar mycket tid med att sitta, blir blodcirkulationen dålig, eftersom syrorna leder till försämrad ämnesomsättning. Så hitta tid för promenader eftersom det är oerhört effektivt!

11. Byt ut sockret med frukt

Kakor, godis och andra sötsaker innehåller socker; frukt kan användas för att avlägsna sockret. De förbättrar matsmältning och ämnesomsättning.

12. Hemligheter av duschen

Alternerande varmvatten till dusch med kallt vatten stimulerar huden toning, förbättra blodflödet genom vävnaden. Duschen strömmen bör riktas till från fötterna till hjärtat.

13. Kiselsyra

Detta ämne förhindrar fett, vilket eliminerar uppkomsten av “apelsinskal”.

14. klämmande

Det är bevisat att denna typ av massage bekämpar celluliter! Enligt detta förfarande olika delar av kroppen är spolas, bli varm, vilket innebär ökade blodflödet. Efter massagen är det rekommenderat att använda en fuktighetskräm.

15. Potatis

Kanske du inte visste, men potatis hjälper till att hålla hudens elasticitet, eftersom de innehåller kalium som hjälper till att eliminera vätska och gifter ur kroppen.

Effekten blir inte lika om du äter pommes frites eller chips.

16. Vitamin C

För att stärka och öka elasticiteten i bindväven i kroppen behöver vitamin C. Det rekommenderas att konsumera dagligen 50 g röd paprika, svarta vinbär 50 g eller 25 g torkad frukt för att täcka den erforderliga dagliga dosen av vitaminer.

17. Enhetlig fettdepåer

Patchy fettdepåer kan lindras genom att reducera den lokala hydratisering. Björklöv tinktur hjälper till att eliminera gifter ur kroppen, det indikeras mellan måltiderna för att dricka en kopp te från björkextrakt. De kan också användas som diuretika. Den maximala längden av kosten bör inte överstiga fyra veckor.

18. Lök – fiendens fett

Denna grönsak är rik på järn, magnesium och kalcium – ämnen som “rent” fett. Dessutom lök innehåller eteriska oljor som hjälper till att förbättra matsmältningen.

19. Regelbunden tarmaktivitet

Regelbunden aktivitet är viktigt för att förbättra tarm ämnesomsättningen. Undvik förstoppning med järnrik mat, dagliga promenader, men också genom att dricka vatten regelbundet.

20. Kampen mot stress

När en person går igenom en period av känslomässig stress eller ångest kropp reagerar med överdrivna oxidativa reaktioner. Som ett resultat, är biokemiska processer störs. Därför stress leder till uppkomsten av celluliter.

allmänt, celluliter, eliminera, fett, hjälp, hud, kropp, massage, Vatten, vävnad